ДелайТело ПРЕСС ДО ЖЖЕНИЯ под PEDRO PEDRO и GEORGIAN DISCO Танцевальная тренировка на пресс дома хиты 2024
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео является собственностью канала ДелайТело. Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал: @delaytelo.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
Ну что, вы готовы довести свой пресс до жжения за 5 минут под эту музыкальную тренировку и хитами PEDRO и GEORGIAN DISCO? На нашем канале уже есть множество танцевальных тренировок, которые вы так любите, но эта первая и уникальная с фокусом только на мышцы пресса. Я очень надеюсь, что в таком формате ты сделаешь эти упражнения на пресс до конца, а главное с удовольствием!
🔥 Фитнес танцы на пресс поднимут тебе настроение и также станут идеальным помощником, когда ну совсем нет сил тренироваться. Эта веселая танцевальная тренировка на пресс всего лишь за 6 минут детально проработает мышцы кора и зарядит энергией. Просто повторяй движения фитнес-танцев за мной и... Наслаждайся тренировкой!
В этой тренировке ты услышишь:
1. GEORGIAN DISCO - Nikos Band
2. PEDRO - Jaxomy, Agatino Romero, Raffaella Carrà
Данная танцевальная тренировка может быть адаптирована под твой уровень физической подготовки. Если ты не успеваешь или тебе тяжело повторять за ритмом из видео, замедли темп и продолжай в более медленном, но интенсивном для себя ритме. Самое главное во время тренировки, чтобы ты чувствовала себя комфортно и действительно получала удовольствие от работы своего тела. НУ ЧТО, ВЫ ГОТОВЫ? ТОГДА ПОЕХАЛИ!
#танцевальнаятренировка #упражнениянапресс #тренировканапресс #пресс #pedro #danceтренировка #pedroworkout #делайтело
💥 В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить:
- до этой музкальной тренировки комплекс из планок на 10 минут
- после этой тренировки сделай мягкий пилатес на все тело
_____
🌟 Я лично составлю для тебя самую ЭФФЕКТИВНУЮ ПЕРСОНАЛЬНУЮ ПРОГРАММУ ДОМАШНИХ ТРЕНИРОВОК на основе видео с канала ДелайТело, которая может тебе прийти БЫСТРО и ЛЕГКО к твоей цели 🌟
_______
⚡А чтобы было тебе ещё легче и интереснее на твоём фитнес-пути, не забудь про:
- календарик тренировок дома на месяц на основе экспресс-тренировок с канала ДелайТело
- бесплатные программы тренировок
- калькулятор твоей нормы калорий здоровые рецепты
- полезные фитнес-советы
_______
🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Бангкока и постоянной связи со мной!
➞ Instagram
_______
Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
9 views
5
0
2 months ago 00:01:42 1
👍 Как научится делать стойку шпагат
2 months ago 00:27:23 1
Нарушение кровоснабжения мозга, боли в шее, головные боли, риск инсульта и всё из-за ЭТОЙ мышцы
2 months ago 00:12:56 1
Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех
2 months ago 00:08:55 1
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 8 минут | Универсальные Упражнения Стоя с Татьяной Метельской
2 months ago 00:04:38 6
Комплекс упражнений для девушек, у которых широкие плечи, но узкий таз (3 тр)
2 months ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
2 months ago 00:01:42 2
РАСТЯЖКА НОГ ДЛЯ ШПАГАТА С КАРТИНКАМИ 📢
2 months ago 00:16:54 1
Недержание мочи, выпирающий живот, геморрой и опущение внутренних органов | ДЕЛАЙ 4 упражнения
2 months ago 00:01:42 2
ЗАНЯТИЯ ДЛЯ РАСТЯЖКИ НА ШПАГАТ ⚪ КОМПЛЕКС ДЛЯ РАСТЯЖКИ ОТЗЫВЫ
2 months ago 00:17:13 1
Холка на шее, обвисшая кожа на руках, сутулость и всё из-за ЭТОЙ мышцы | ДЕЛАЙ 5 упражнений
2 months ago 00:24:37 1
Как убрать НИЗ ЖИВОТА? Самая ПРАВИЛЬНАЯ тренировка на пресс для любого возраста
2 months ago 00:17:50 1
Тебе нужно только ОДНО упражнение | Как проработать ВСЕ ТЕЛО за один раз?
2 months ago 00:02:01 195
Прокачка...
2 months ago 00:01:42 1
💴 Метод быстрой растяжки
2 months ago 00:01:42 5
💴 Как научиться делать шпагат кто не умеет
2 months ago 00:04:38 4
Комплекс упражнений для девушек с возрастающей интенсивностью (2 тр)
2 months ago 00:08:09 2
Комплекс упражнений для девушек с возрастающей интенсивностью (1 тр)
2 months ago 00:04:52 3
Комплекс упражнений для девушек с возрастающей интенсивностью (3 тр)
2 months ago 00:03:53 1
Герда с Белкой спят, а Стрелке хочется играть. Она наигралась и пошла спать
2 months ago 00:03:04 2
Медвежата наигрались, напрыгались и легли спать
2 months ago 00:04:01 1
Медвежата наигрались и захотелось молочка попить
2 months ago 00:03:44 1
Медвежата наигрались, попозировали и захотели спать
2 months ago 00:12:11 1
Полная проработка тела с гирями за 10 минут Иван Денисов
2 months ago 00:14:22 1
Убираем БРЫЛИ, ОБВИСШУЮ КОЖУ на ШЕЕ, второй подбородок, ОТЁКИ и сутулость | Делай ЭТИ упражнения