Кундалини йога с Зоей Вайднер. Глубокое йоговское дыхание.

Глубокое медленное (йоговское) дыхание- это основная техника дыхания, с которой хорошо начинать освоение пранаямы. Пранаяма - это наука о дыхании, управление энергией. Эта видеозапись первая из серии уроков “Пранаяма“