처진엉덩이, 일주일만에 섹시한 애플힙완성 위한 단하나 트레이너식 골반중

#스쿼트효과 #골반중립 #단하나트레이너 ● 5분스쿼트 좁은골반, 처진 엉덩이 때문에 옷입을때마다 스트레스 많이 받으셨을 분들을 위해 하루 5분씩만해도 애플힙을 만들 수 있는 스쿼트 5분루틴 영상을 준비해보았어요. : ) 코어강화, 허벅지, 힙업 운동까지 빠른 스쿼트는 유산소를 동반하므로 아주 훌륭한 Ȁ