Прогрессия упражнений на пресс,которые выполняем на фитболе.Следующая прогрессия-это уже тоже самое упражнение,но без опоры на руки.Сначала научитесь просто сидеть и держать равновесие помогая себе руками,которые опираются о фитбол,затем переходите к следующей стадии упражнения-это сгибания бедра сидя на фитболе с упором на руки.Усложняя упражнение,мы убираем руки и просто учимся сидеть и только потом пробуем выполнять это упражнение.
#БардинВладимир#Тренер# элиттренер#персональныеТренировки#тренировки#подготовкаксоревнованиям#соревнования#WorldClass#ЯWorldClass#worldClassВласова#яобещаютренить#worldclassclubs#worldclasspeople#BardinVladimir#функциональныйтренинг#functionaltraining#тренировкапресса#abs#coretraining #sixpack #coretraining #баланс #balans #fitbol #фитбол
4 views
967
312
3 months ago 01:02:21 1
Ответы на ваши вопросы. Протез колена. Knee replacement. Answering at your questions (eng subt).
3 months ago 00:27:50 1
ЭНДОПРОТЕЗИРОВАНИЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА полный комплекс УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ НОГ
3 months ago 00:05:54 1
Какие упражнения можно выполнять при коксартрозе? Гимнастика с эспандером для тазобедренных суставов
3 months ago 00:07:55 1
Как НАКАЧАТЬ круглые ПЛЕЧИ. Оптимальная ТРЕНИРОВКА ПЛЕЧ (средние дельты)
3 months ago 00:17:43 1
Боль В Бедре - Хамстринг-Синдром! Это ОПАСНЕЕ, чем ты думаешь...
3 months ago 04:44:12 1
РАЗОБЛАЧЕНИЕ EVOLUTION YETI — Обоссаная Техника и Придирки к Маленьким Рукам | ТЕАТРАЛЬНАЯ ВЕРСИЯ
4 months ago 00:09:27 1
Грудные и руки. Жим 115 кг. Первая проба Акселя. Свой вес 116 кг под вечер худеем потихоньку
4 months ago 02:55:03 2
Восстановление коленей в домашних условиях. Что и где болит? Рабочие и нерабочие методы лечения
4 months ago 00:10:44 1
10 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ ПРИ ВАЛЬГУСЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ
4 months ago 00:08:00 1
Рейтинг лучших упражнений на квадрицепс! (Научный подход)
4 months ago 00:13:44 1
Лечебная физкультура при болезни Бехтерева для пациентов с умеренной активностью заболевания
4 months ago 00:01:00 1
ВЫПИРАЮЩИЙ ЖИВОТ - ЭТО НЕ СЛАБЫЙ ПРЕСС
4 months ago 00:10:09 1
Упражнения для тазобедренного сустава. Растяжка при коксартрозе.
4 months ago 00:15:44 1
Спаси ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ — сделай ЭТО | Обязательные упражнения при коксартрозе
4 months ago 00:11:54 1
Идеальная Утренняя ЗАРЯДКА для Девушек за 10 минут | Легкая РАЗМИНКА всего тела НЕ вставая с Кровати
4 months ago 00:44:59 1
УПРАЖНЕНИЯ, КИНЕЗИС, ОСНОВЫ, БАЗА, ЛФК, ЧАСТЬ.1
4 months ago 00:08:46 1
4 УПРАЖНЕНИЯ ПРИ БОЛЯХ В ПЯТКЕ #плантарныйфасциит #шпора #боливпятке
5 months ago 00:07:30 1
5 лучших упражнений от боли в коленях. Восстановление коленей
5 months ago 00:00:33 1
Боль в колене. Симптомы и лечение
5 months ago 00:12:57 1
ТОП упражнений от боли в ТБС тазобедренном суставе | Если щелкает и болит ТБС
5 months ago 00:18:23 1
Легкая ЗАРЯДКА для всего Тела за 20 минут | Суставная разминка для мышц, связок и сухожилий
5 months ago 00:09:37 1
Утренняя ЗАРЯДКА для Похудения за 10 минут | ЗАРЯДИСЬ на Хороший день!