Сколько должны Отдыхать мышцы чтобы Расти

👉Мой telegram (все лучшее): -------------- 👉Мои авторские тренировочные курсы: --------------- 📌Гайд по моим программам и роликам: -------------- 👉Все программы тренировок: -------------- 📌Наш магазин одежды: За все отвечаю ЛИЧНО