Польза кедровых орехов

Яндекс Дзен: Telegram: VK: TikTok: @ ✨✨✨ 👇👇👇✨✨✨ СКОРЕЕ РЕГИСТРИРУЙСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ BEAUTY-КЛАСС “Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья“ Всем привет! Добро пожаловать на канал о правильном питании “PRO Здоровье”! С вами Ксения Чёрная! В этом выпуске мы поговорим про кедровые орехи, которые на самом деле не орехи, а семена. Учитывая то, что даёт их сибирская сосна кедровая, обладающая огромными антибактериальными свойствами, кедровые орехи очень благоприятно влияют на наше здоровье. Они содержат полинасыщенные жирные кислоты, витамин Е, цинк и ещё много-много всего полезного. Смотрите наш выпуск до конца, чтобы знать всё о кедровых орехах и есть их с пользой для своего организма! Также мы расскажем о том, как выбирать масло кедрового ореха, какая калорийность орехов, можно ли есть орехи на перекус при похудении, какие лучшие орехи и семена и в каком количестве их нужно вводить в свой рацион. Напишите в комментариях, какие орехи и семена вы хотите, чтобы мы разобрали в следующих выпусках? И какие орехи вы любите больше всего и считаете самыми полезными? Ставьте лайк, если тоже обожаете орехи! Подписывайтесь на наш канал, жмите колокольчик, чтобы не пропустить новый выпуск! #орехи #семена #питание 0:00 - Анонс выпуска 0:19 - Приветствие 0:57 - Кедровые орехи - не орехи 1:20 - Полинасыщенные жирные кислоты 1:54 - Содержание белков 2:19 - Витамин Е 2:55 - Антибактериальные свойства 3:51 - Масло кедровое 4:18 - Витамин В3 4:44 - Содержание минералов 5:33 - Цинк и аминокислоты 5:48 - Продукты и здоровье 7:22 - Калорийность 7:54 - Сколько орехов есть? 8:50 - Какие орехи есть? 9:27 - Заключение #здоровье #масло #перекус 📍 Переходите в наш телеграм-канал 🍏 Подписывайтесь на наш YouTube-канал “Pro-Здоровье“: Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми. #ксениячерная #ксениячернаянутрициолог 🔺 Видео “PRO-Здоровье“ с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️ 🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍 🔺 Отзывы участниц курса “PRO Здоровую Еду“ 🔺 Отзывы участниц курса “PRO-ВИТАМИНЫ“ 🔺 Отзывы участниц курса “ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ“ Для коммерческих запросов писать на почту hello@ Сделано командой студии YouTube-продвижения Николая Велижанина