Здоровые стопы - здоровая спина / ЗДОРОВЫЕ СТОПЫ - ЛЕГКАЯ ПОХОДКА

#здоровыестопы #гимнастикадлястоп #здороваяспина Здоровая спина – это очень важно! Но задумывались ли вы о том, как здоровье ваших ног влияет на спину? Комплекс упражнений, направленный на укрепление, развитие гибкости и подвижности и подъем стопы разработаем подушечку и пальцы стоп. Стопы являются фундаментом и выполняют опорную и амортизирующую функции. ________________________________________________________________________________________________ Мой курс “ЗДОРОВАЯ СПИНА: от МАКУШКИ до СТОП“- это такой новый и совершенно уникальный проект! Программа построена на👇 ✔️упражнениях для раскрытия плеч и устранения сутулости ✔️для проработки верхней части спины (грудной отдел, плечи и шея) ✔️для проработки средней и нижней частей спины (тут и мышцы кора, и работа с поясничным гиперлордозом) ✔️дыхательных упражнениях (поработаем с раскрытием грудного отдела и поможем лёгким нормально расширяться) ✔️и обязательно будет тренировка, посвящённая нашим стопам - ведь стопы и наша осанка тесно связаны! Я постаралась сделать мой обновлённый курс для спины полезным и удобным для каждого🙏 ❤ видео-уроки длятся 10-20 мин ❤ подходит для любого уровня физической подготовки ❤ для каждого доступна обратная связь ❤️ доступ к тренингу останется у вас НАВСЕГДА ❤️ заниматься можно в любом месте и в любое время - нужен только доступ в интернет А прямо сейчас идут последние приготовления, чтобы все было на высоте! И уже в понедельник открытие курса 🥳 👉Сейчас стоимость курса для вас р, успейте приобрести курс по сниженной стоимости🙌 Для приобретения курса пишите в вотсап -КУРС СПИНА 89154824587 ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и автор методики фитнес балет онлайн Сертифицированный инструктор по дыханию. Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день Сотрудничество ➤ Я адаптировала программы на основе балета, фитнеса и йоги и гимнастики для того, чтобы помочь вам оздоровить спину, привести в тонус мышцы всего тела, стать гибче и стройнее. В основе моих видео - комбинация партерной гимнастики, растяжки, работы у станка и балетных элементов. Подписывайтесь на мой канал ➤ Instagram Телеграм Яндекс Дзен