ЗДОРОВАЯ ШЕЯ / Избавляемся от напряжения в шее и головной боли

#ekaterinayurochkina #растяжкашеи #здороваяшея Вашему вниманию представлен оздоравливающий комплекс упражнений для шейного отдела, с помощью которого вы избавитесь от головокружений, хронической головной боли, чувства напряжения и скованности в шейно-воротниковой зоне. Эти упражнения помогут вытянуть шейный позвоночник, активизируют кровообращение, улучшат подвижность и стабилизируют шейный позвоночник. Делаем все медленно, плавно и осознанно. Если какое-либо упражнение вызывает дискомфортные ощущения - пропустите его. Рекомендуем выполнять комплекс ежедневно в качестве профилактики и лечения остеохондроза #шея #гимнастикадляшеи #избавляемсяотголовныхболей #fitnessballetonline Курс “Твоя Идеальная ШЕЯ за 30 дней“ - запишись Хотите изменить свою жизнь? Полная трансформация тела за 30 дней 💥 Для большего эффекта добавь эти упражнения: Идеальные бедра - уничтожаем ушки Упражнения от ушек на бедрах и для подтягивания внутренней поверхности бедра! ⚠ Не забудь про: Экспресс-растяжку после тренировки - ♥ ♥ ♥ ♥ ♥ Всем привет! Я, Екатерина Юрочкина основательница и автор методики фитнес балет онлайн Сертифицированный инструктор по дыханию. Спасаю ваши спины, дарю королевскую осанку, уничтожаю лишние кг. Со мной тело станет пластичным и сильным, а шеи и спина красивой и здоровой. Простые видео-тренировки на каждый день Сотрудничество ➤ Подписывайтесь на мой канал ➤ Instagram Телеграм Яндекс Дзен