Гантели добавляют внешнюю нагрузку на тело, которая неизменна. тренировка с гантелями дома, тренировка рук с гантелями, как сделать гантели дома, тренировка груди дома с гантелями, тренировка нижней части тела с гантелями, тренировка пресса с гантелями, тренировка с гантелями, тренировка бицепса дома с гантелями, тренировка бицепса с гантелями , насколько тяжелые гантели вы поднимаете.
0:00 Свенд пресс
0:46 Низкий полет одной рукой
1:34 Сгибание рук официанта на бицепс
2:21 Скрещенные подъемы одной рукой
3:08 Внутреннее сгибание рук на бицепс
3:55 внутреннее вращение
4:43 Подъем вперед
5:30 Боковой выпад
6:17 Сгибание подколенного сухожилия лежа
7:04 жим от плеч одной рукой
7:51 Подъем задних дельт
8:38 Подъем на носки на одной ноге
9:25 V-образный подъем гантели
10:08 Приседания со скручиванием гантелей
7 views
966
312
13 minutes ago 02:11:09 1
Дмитрий Goblin Пучков: задача - выжить! Про цели Запада, Дудя, Галкина, котиков и инфантилов
18 minutes ago 00:15:58 1
Лимфодренажная практика. Снимаем отёчность
20 minutes ago 01:43:16 1
Российские реалии в ЕГЭ по ОБЩЕСТВОЗНАНИЮ | Задания 19 и 25 | Разбор от ЭКСПЕРТА ЕГЭ
42 minutes ago 01:50:12 1
Как живёт женщина-дальнобойщик: о дтп, помощи на дорогах и дискриминации по полу (@MerdgioLife)
50 minutes ago 01:32:35 1
Гимнастика: жестокость тренеров, насилие и многолетнее молчание. Маргарита Мамун
1 hour ago 00:14:49 1
ДЕЛАЙ это каждое УТРО! Гимнастика ДЛЯ СПИНЫ и СУСТАВОВ
2 hours ago 00:26:14 1
✅ ТЕЙПИРОВАНИЕ ОВАЛА ЛИЦА | Учебный центр BBALANCE | Валентин Гайт
2 hours ago 01:27:55 1
Разбор фигуры 14 века. Хора.
2 hours ago 00:46:47 1
КАК УБРАТЬ ЛЯЖКИ? Самая ПОЛНАЯ тренировка от дряблости ног и целлюлита — честно и 100% эффективно
2 hours ago 04:30:38 1
Мясорубка | Задания 16-18. Задания 8 и 26.
2 hours ago 00:18:10 1
Как вылечить колени ДОМА? Топ-5 простых упражнений
2 hours ago 00:13:37 4
✓ Четыре способа решить новую задачу из ЕГЭ | Задание 11. Демоверсия ЕГЭ-2023 | Борис Трушин
2 hours ago 00:10:22 3
✓ Три способа решить задачу на совместную работу | ОГЭ. Задание 21 / ЕГЭ. Задание 10 | Борис Трушин
2 hours ago 00:18:49 2
✓ Как решать сложные текстовые задачи почти в уме | ЕГЭ. Задание 10. Математика| Борис Трушин
2 hours ago 00:01:00 3
✓ За 1 минуту научимся решать задачи на совместное движение по кругу | ЕГЭ. Задание 10. Борис Трушин
2 hours ago 00:06:23 2
✓ Читерство при преобразовании выражений | ЕГЭ. Задание 7. Математика. Профиль | Борис Трушин
2 hours ago 00:14:05 3
✓ Лайфхак: задачи на растворы/сплавы за 5-10 секунд | ЕГЭ. Задание 10. Математика | Борис Трушин
2 hours ago 00:37:42 1
Сложная Вероятность. 5 задание ЕГЭ 2024 по профильной математике. Разбор всех типов
2 hours ago 00:10:31 9
✓ Как научиться решать задачи на вероятность | ЕГЭ. Математика. Задание 4. Профиль | Борис Трушин
2 hours ago 03:40:08 1
Задания 11-12
2 hours ago 00:34:32 1
Как УБРАТЬ ЖИВОТ мужчине: ТРЕНИРОВКА для тех, кто хочет вернуться в форму и остаться здоровым
2 hours ago 00:19:17 1
Хватит носить эту ОБУВЬ | Как связано здоровье Ваших стоп и всего организма с выбором обуви?
2 hours ago 00:51:28 1
Спина и ягодицы скалолаза | Тренировка с Анной Кудрявцевой (Цыгановой)
3 hours ago 00:43:47 1
💥Лукашенко поставил новые задачи журналистам / Национальные медиасмыслы / Евразия без Европы