Всем привет. Приготовила для Вас утреннюю лимфоденажную практику, которую часто делаю сама :) Будем особенно полезна тем, кто страдает отечностью и целлюлитом.
Лимфодренажные упражнения занимают максимум 10 минут, но в ролике я немножко разговорилась 😅
Обязательно делитесь этим видео с вашими родными и близкими, которые имею подобную проблему!
Ссылки на мои соцсети:
Instagram:
Telegtam:
Facebook:
Tik-Tok: @natasmartfit
Мои курсы:
Тайм-коды:
00:00 Вступление.
01:57 Снимаем отечность лица
03:17 Прорабатываем шею
03:52 Снимаем отечность рук
05:23 Прорабатываем реберные дуги
05:50 Снимаем отечность ног
12:49 Убираем отечность живота
14:38 Прорабатываем крестец
15:11 Обратная связь
#лимфодренаж #лимфодренажныймассаж #похудение #натальячервонотан #наташасмартф
1 view
343
80
5 years ago 00:03:14 317
Лимфодренажная практика
4 months ago 00:15:58 1
Лимфодренажная практика. Снимаем отёчность
9 months ago 00:08:25 76
Простая лимфодренажная практика | ЛФК упражнения
1 year ago 00:27:03 1
Лимфодренажная практика. Активирует кровоток и лимфоток.
2 years ago 00:02:04 1
Лимфодренажная практика. 100% эффект.
5 years ago 00:05:04 1
Лимфодренажная практика для овала лица
7 months ago 00:28:15 1
Лимфодренажная дыхательная практика “Стоп-отеки“
3 years ago 00:03:01 1
Как убрать отечность. Лимфодренажная практика.
5 years ago 00:09:23 444
Лимфодренажно-пластический самомассаж с Юлией Зартайской: 9 минут практики
2 years ago 00:06:26 1
Разучиваем тряски. Лимфодренажная практика для очищения и похудения организма.
1 year ago 00:12:14 2
Лимфодренажная практика - отличная зарядка на каждый день!
2 years ago 00:05:57 1
Лимфодренажная практика самомассажа. Прохлопывание, простукивание. Йога Лекси Татьяны Бабковой.
6 years ago 00:22:22 307
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ практика - видео урок
7 months ago 00:18:48 1
Лимфа - практика йоги
6 years ago 00:25:55 14
Практика “Омоложение лица - Лимфодренажный омолаживающий массаж. Массаж лица: Ольга Левонюк
9 months ago 00:07:24 5
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ЗАРЯДКА
2 years ago 00:46:28 4
Лимфодренажная йога
10 months ago 00:09:20 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ГИМНАСТИКА
4 years ago 00:04:48 15
Лимфодренажная зарядка: Как разогнать и очистить лимфу в организме и ногах в домашних условиях.
8 months ago 00:16:48 1
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА. Утренняя зарядка для иммунитета.
1 year ago 00:41:55 1
Лимфодренажная гимнастика. Как убрать отеки? Алена Акс
1 year ago 00:12:57 1
Урок 2 💪Зарядка Лимфодренажная+дыхание
7 months ago 00:00:58 1
Зачем нужен лимфодренажный массаж в коррекции фигуры