Аэробика для начинающих

Степ-аэробика — специальный комплекс упражнений, направленный на сброс веса и развитие выносливости. Благодарим фитнес клуб FitLab за помощь в организации съемок. Тренировку показала кмс по спортивной гимнастике и сертифицированный тренер по Kangoo Jamps Наталья Полиненко. Степ-аэробика — это набор базовых шагов, которые соединяются в связки. Такая тренировка сжигает лишний вес, улучшает координацию и способствует работе сердечно-сосудистой системы. Аэробика для похудения позволя