🔥ABS & CORE WORKOUT// 4 rounds ⏱️40SEC/20SEC // #tabata

ABS/Core - это тренировка, сосредоточенная на укреплении и формировании мышц кора и пресса. В процессе тренировки, включаются упражнения на пресс, область поясницы и ягодицы, направленные на улучшение осанки и общей силы корпуса. 0:00 - expl of R1 1:55 - Round 1 10:00 - expl of R2 10:59 - Round 2 19:02 - expl of R3 19:49 - Round 3 27:45 - expl of R4 28:45 - Round 4 #tabata #absworkout #core #табата #пресс #fitness