2주만에 개미허리 완성❗️허리,옆구리,뒷구리살 실종시키는 서서하는 운동

안녕하세요 여러분!! 오늘은 허리살, 옆구리살, 뒷구리살 확실히 없애주는 60분 운동루틴을 준비해봤어요! 스쿼트, 런지, 점프 동작이 없어서 무릎이 안좋으신 분들, 층간소음이 걱정되시는 분들도 마음 놓고, 신나게 따라하실수있답니다!! 2주동안 매일매일 따라하시고 건강한 식단, 식사량 조절 함께6