Caminhada passos - Ginástica aeróbica sem saltos - 140 bpm - Aula 304

#caminhada #caminhada #ginasticalaboral #walk #walkathome #homeworkout #cardioworkout #cardioexercise #cardiotraining #exercise #homeexercise #walking #10000steps #10k Ginástica Aeróbica - CAMINHADAS (exercícios de baixo impacto e sem saltos) Treinos Cardio (alto impacto - média e alta intensidade, com e sem saltos) SEGUNDA-FEIRA, QUARTA-FEIRA E SEXTA-FEIRA - Caminhadas de ginástica Aeróbica, baixo impacto, sem saltos TERÇA-FEIRA, QUINTA-FEIRA, SÁBADO E DOMINGO - Treino cardio média/alta intensidade, com e sem saltos Escolhe o exercício que mais se adapta a ti, veste uma roupa confortável, põe a música alto, e vamos lá treinar. Os nossos vídeos são baseados em ritmos fixos, ritbox, e mexemo-nos ao ritmo das nossas músicas. Músicas: DJ LENARD REMIX (@DjLENARDRemix) DJJIF REMIX (@DjJifOfficial) DJGIBZ (@djgibzofficial) DJROMAR OFFICIAL (@djromar)