Пицца для похудения
Она очень легко готовится, очень вкусная, а самое главное у нее очень крутой состав
Ингредиенты:
Тесто ⤵️
Мука (любая) - 110гр
Греческий йогурт - 130гр
Разрыхлитель - 1ч.л.
Соль - по вкусу
Начинка ⤵️
Куриная грудка - 150гр
Сыр легкий 15% - 75гр
Ананас консервированный - 75гр
Способ приготовления:
1️⃣Смешать йогурт, муку, разрыхлитель и соль
2️⃣Все замешать рукой и сформировать шар
3️⃣Столешницу посыпать мукой, на нее положить шар и хорошо раскатать, чтобы получился круг для пиццы
4️⃣Сыр нарезать на тонкие палочки и выложить по диаметру круга
5️⃣Завернуть сыр в края пиццы
6️⃣Куриную грудку разрезать на мелкие части, обжарить и ножом разделить на мелкие волокна
7️⃣Остатки сыра натереть на мелкой терке
8️⃣Высыпать грудку на тесто, сверху мелко нарезанный ананас и сыр
9️⃣Отправить в духовку на 200гр на 15 минут
Готово ✅
Состав на 100гр:
🔥К - 156
🧬Б - 15
🐷Ж - 3
⚡️У - 17
О том как сделать правильный первый шаг в похудении рассказал здесь 👉🏼
1 view
29
8
4 years ago 00:00:18 205.8K
ПИЦЦА ДЛЯ ЛЕНИВЦА
7 years ago 00:07:06 304.9K
Пицца для пресса [Workout | Будь в форме]
7 years ago 00:07:07 71.4K
Пицца для пресса. Фитнес рецепт
2 years ago 00:02:15 32.5K
Пицца
2 years ago 00:04:51 5.8K
Пицца для своих
4 years ago 00:06:26 109
Пицца-Пирог перекус для всей семьи
3 years ago 00:00:52 732K
Быстрая пицца-пятиминутка для быстрого перекуса!
2 years ago 00:03:51 8.6K
Пицца для собаки
1 year ago 00:11:36 35.1K
ПИЦЦА-ФРИ для вашей вечеринки. Сырная история
1 year ago 00:22:47 199
Итальянская пицца. Камень для пиццы. Готовим дома.
4 years ago 00:00:26 14.7K
Пицца для медиков
3 years ago 00:02:57 1K
Пицца для Управляющей
6 years ago 00:00:58 100K
ПИЦЦА
14 years ago 00:02:19 7.1K
Да пицца, горячая пицца, для нашей полиции горячая пицца ))))
1 year ago 00:03:16 157.9K
САМОЕ Лучшее ТЕСТО для ПИЦЦЫ + 2 вида начинки. Пицца, как в пиццерии!