🔺 онлайн консультирование, разработка индивидуальной программы восстановления, запись:
@
---
00:00 Введение. Интро
0:47 Как сделать Холодный или Теплый компресс.
1:40 Когда прикладываем холод.
3:02 Когда прикладываем тепло.
3:33 Что лучше?
🔳КОЛЕНО/KNEE:
🔳БЕДРО/HIP:
🔳МЕНИСК/MENISCUS:
🔳ГОЛЕНОСТОП/ANKLE JOINT:
----
🔳 ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/ SELF-MASSAGE AFTER YOUR SURGERY
❤️ 3 способа поддержки канала:
1. просмотр части рекламы автоматически интегрированной в начале и в конце моих роликов, а
1 view
22
4
19 hours ago 00:13:36 7
Когда в Европу врезались айсберги и пришел Холод
4 days ago 00:22:13 1
🔥 Септик ГОРИТ! ВСЁ ПРОПАЛО! ОСТАЛИСЬ БЕЗ КАНАЛИЗАЦИИ В ЗИМУ...
3 weeks ago 00:19:46 1
Дыхательная практика на холоде. Не повторять
4 weeks ago 01:37:46 1
🏛️ Капитолийский холм КАПИТУЛЯЦИИ. США готовят к БУНТУ. Трудодни Зеленского. Клеймо Санду - Карасев
1 month ago 00:39:46 1
Кровь нестерильна или почему нельзя заразиться ни одной болезнью
1 month ago 00:04:43 1
Такие песни делают Мир добрее!🌞Союз Шадровых - ДОБРЫЕ ДЕЛА
1 month ago 00:00:35 1
Остаться зимой без этого соуса я точно не могу!
1 month ago 00:11:58 1
Серые щи из зеленых листьев капусты. Вологодские щи. Заготавливаем на зиму.
1 month ago 00:00:34 1
Просто сварите 4 яйца для этого рецепта! Это такая вкуснотища!
1 month ago 00:04:54 1
Андрей Державин - Не плачь, Алиса (SL Music Remix)
1 month ago 00:39:01 1
Капкан для ЦРУ. Секретная операция американских дипломатов
1 month ago 00:04:20 1
Ваших врагов будет трясти! Уберите стопку соли в морозилку и всё зло вернётся восвояси
1 month ago 00:08:48 1
Как закаляться, чтобы сохранить здоровье до старости
1 month ago 00:42:37 1
Туммо - Йога Внутреннего Огня
1 month ago 00:14:06 1
Регулировка окон ПВХ своими руками / окно плохо закрывается / летний и зимний режим
1 month ago 00:08:16 1
Как ухаживать за мотоциклом зимой? Советы от эксперта BMW Motorrad
1 month ago 00:34:46 1
“Исцеление Правдой“ Фрагмент Работы. Тема “Непринятие Человеческой Части“.
1 month ago 00:06:03 1
Sabaton - Bismarck (На русском языке / Cover / RADIO TAPOK / Кавер)
1 month ago 00:10:03 1
Кого накажут за бездетность? Запрет чайлдфри: разбираем новый законопроект
1 month ago 00:01:00 1
Когда друг сказал, что умеет водить😂🚗#вождениум#shorts#automobile#авто#прикол#смех#юмор#мем
1 month ago 00:01:00 1
Картофель по-деревенски. Элементарно. #shorts
1 month ago 00:10:41 1
“Три дня темноты. Доверяйте Богу “ Слово Отца Небесного 8 марта 2023г. Апостол Слова