ЛФК при шпоре, плоскостопии, профилактика диабетической стопы
⠀ЗАНЯТИЕ № 5
Что такое “шпора“? Шпора - народное название. Медицинское - плантаный фасциит.
Есть фасция, соединяющая пяточную кость с передней частью стопы. Воспаление фасции - фасциит. Плантарный - значит, на подошве.
⠀
💬Откуда шпора взялась? Если не делать упражнений для стоп
➡ в стопе плохой кровоток. Плохой кровоток приводит к тому, что капилляры засоряются.
И со временем часть фасции, которая должна быть эластичной, кальцинируется. В народе говорят “отложение солей“.
⠀
На рентгене видно что-то типа шипа.⤵
На рентгене мягкие ткани не отражаются, т.е. сама связка не видна. Зато виден засорившийся участок в виде крюка.
⠀
👆Кстати, когда мы едим кальций якобы для укрепления костей, не факт, что он кости укрепляет. Он где-то откладывается. Один участок отложений мы нашли.
⠀
😥При шпоре возникает боль в пятке при ходьбе.
Чем дальше, тем больше отложений. Тем сильнее боль.
⠀
☘“Шпора“ - хроническое накопительное заболевание. Появляется после 40-50-60. То есть процесс был длительным.
⠀
Прежде чем появились резкие боли, был дискомфорт.
Надо “ловить“ болезнь в этой стадии. Не доводя до невозможности ходить.
⠀
❌Пятку не оперируют! После операции остается рубец. А эта боль не убирается ничем.
⠀
Но сейчас, во времена платной медицины, оперируют все!
⠀
😥Если шпору не лечить, можно довести себя до невозможности ходить. Остеофит будет травмировать/прорезать мягкие ткани.
⠀
👌Хорошая новость в том, что шпору можно вылечить! Упражнениями для стопы, улучшающими кровоток. Кровь размывает отложения.
Плюс можно применять УВТ (ударно-волновую терапию). И это больно!
⠀
Не рассчитывайте, что заболевание, которое вы приобретали несколько десятков лет, вылечится за неделю или 10 сеансов УВТ.
⠀
Придется поработать, поделать упражнения.
1 view
79
22
5 months ago 00:21:34 1
Упражнения при сколиозе (1 уровень)
5 months ago 00:09:38 1
Упражнения при боли в плече (сидя)
5 months ago 00:03:04 1
1 минута для оздоровления | ЛФК упражнения
5 months ago 00:07:17 1
Упражнения при защемлении седалищного нерва | ЛФК
5 months ago 00:07:38 1
Упражнения при грыжах и протрузиях в шейном отделе позвоночника | ЛФК
5 months ago 00:06:59 2
Упражнения для локтевых суставов | ЛФК
5 months ago 00:13:53 1
После этих упражнений выкинешь очки / Гимнастика для глаз / Отличное зрение за 13 минут
5 months ago 00:11:44 1
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 1-2 степени- Гимнастика при коксартрозе
5 months ago 00:32:23 1
Гимнастика для лечения таза - Упражнения для тазобедренных суставов при артрозе, после травмы и боли
5 months ago 00:20:55 1
Сделал и на 10 лет забыл про остеохондроз. Не могу сутулиться, холка исчезла, зрение 1
5 months ago 00:10:11 1
ЛФК от БОЛИ В ПЯТКЕ – Делаем вместе с ортопедом
6 months ago 00:04:16 2
Физкультура при грыже позвоночника
6 months ago 00:28:32 1
Утренняя зарядка при грыже, протрузии , боли в пояснице. Упражнения ЛФК лёжа в постели.
6 months ago 00:12:21 1
Здоровый позвоночник всего за 12 минут! Гимнастика с инструктором по лечебной физкультуре. ЛФК.
6 months ago 00:08:28 1
Упражнения для лечения шейного остеохондроза и снятия спазма мышц шеи с инструктором ЛФК.
6 months ago 00:03:29 1
Кисть
6 months ago 00:09:24 1
8 эффективных упражнений ЛФК для грудного отдела позвоночника. Лечебная физкультура дома
6 months ago 02:24:04 1
Боль в плече. Как вылечить плечо без уколов и операций
6 months ago 00:05:15 1
Защемление седалищного нерва - Разблокировка нерва за 5 минут
6 months ago 00:08:07 1
Упражнения для тазобедренного сустава
6 months ago 00:20:47 1
ЛФК при артрозе тазобедренного сустава 2-3 степени - Гимнастика при коксартрозе