Сыроедение.Питание по сезону.Январь. Кедровый орех
В маленьком орешке сибирского кедра содержится огромное количество полезных веществ -- макро- и микроэлементов, витаминов, белков, углеводов и жиров.
Высококачественное масло составляет 63,9% от ядра.
Легкоусваиваемые белки составляют 17,2%. Девятнадцать аминокислот входят в состав белков кедрового ядрышка. Это -- аргинин, триптофан, изолецин и лецин, валин, метионин, лизин, глютаминовая кислота, гистидин, пролин, глицин, серин, треонин, аспарагиновая кислота, аланин, фенилаланин, тирозин, цистеин и цистин.
Большинство этих аминокислот являются незаменимыми или условно незаменимыми. А лизин, метионин и триптофан, содержание которых в белке кедрового ядра повышено, и вовсе являются наиболее дефицитными аминокислотами, по которым и определяется биологическая ценность белка.
Из витаминов кедровые орехи содержат: витамин А, витамин В1 (тиамин), витамин В2 (рибофлавин), витамин В3 (ниацин), витамин Е (токофенол).
Макро- и микроэлементы, содержащиеся в кедровых орехах: медь, магний, марганец, кре
1 view
2482
941
3 months ago 00:24:30 1
Жимба Данзанов: Ешь, как монах! Тибетская система правильного питания
3 months ago 01:27:48 1
Она открыла метод оздоровления всего тела и исцелилась от страшной болезни — Констанция Наваррская
3 months ago 00:01:00 1
Супер Польза Сока из Сельдерея 🍀🍹⭐
3 months ago 02:14:39 1
Алхимия тела. Лекция Мастера Имрама/Ставрополь, 1 декабря 2018
4 months ago 00:16:54 1
Стив Джобс умер от рака! Причина веганство? Хотите знать правду?
4 months ago 00:56:42 1
Кето или сыроедение? Кандиду и паразитов питает?
4 months ago 00:16:46 1
Как ВСД и АЛКОГОЛЬ сделали меня вегетарианцем?
4 months ago 00:03:12 1
Что будет, если бросить прием ОЗЕМПИКА🤔
4 months ago 00:19:26 1
Сыроед с 27 летним стажем делится своими секретами. Полная версия интервью |русская озвучка|
4 months ago 00:04:26 1
Торсунов О.Г. Чем полезно организму сыроедение
4 months ago 00:05:18 1
Алексей Воевода о вегетарианстве (сыроедении)
4 months ago 01:51:00 1
“Вопрос - ответ“
4 months ago 01:04:31 1
Сыроедение: мифы и реалии (Бренда Дэвис)
4 months ago 00:06:54 1
Витграсс своими руками. Вкус неповторимый, польза незаменимая!
4 months ago 00:08:40 1
Готовим кокосовое молоко. Ценные лайфхаки!
4 months ago 01:27:07 1
Айказ Саргсян, доктор медицины - о Адекватном живом питании, о Сыроедении.
4 months ago 01:31:59 1
При чём тут здоровье? (What the health? на русском)
4 months ago 00:35:22 1
Раздельное питание: никогда не ешьте ЭТИ продукты ВМЕСТЕ, если хотите жить дольше! Истинное ПП.
4 months ago 00:17:40 1
350 дней питаюсь только сырой растительной едой, делюсь отзывом. Сыроедение
4 months ago 01:31:59 1
При чём тут Здоровье?! (What the Health?!)
4 months ago 00:51:11 1
ПРОСВЕТЛЕНИЕ. ЧИСТОТА ЭФИРНОГО ТЕЛА. Выпуск 48
4 months ago 00:06:30 1
Елена Абрамова свекольный квас видеорецепт 27 05 2019
4 months ago 00:14:16 1
Елена Абрамова травяной квас из ботвы и дикоросов
4 months ago 00:02:44 1
Видео рецепт вкусной квашенной капусты без соли от Елены Абрамовой