Женская йога. Раскрепощаем тазобедренные суставы. Налаживает кровообращение в области таза. 30 минут
Внимание, хороший звук! Практика в озвучке!
Дамы, представляю вам короткий, плавный, женственный комплекс для женского здоровья, записанный в потоке на море! Когда хочется замедлиться, приятно потянуть спинку, услышать себя и войти в женское состояние. Утром или вечером, тогда, когда вам необходимо!
Хорошая проработка позвоночника и мышц спины, тазобедренных суставов, мышц ног. Асаны для женского здоровья, налаживания кровообращения в органах малого таза и шасасана в конце, для успокоения нервной системы и глубокого расслабления. 30 минут и Вы уже прекрасно себя чувствуете!
Противопоказания: травмы паховых связок и коленей, опущение органов, слабость мышц тазового дна, критические дни.
🌸Если Вам нравится то, что я делаю и вам полезно, ставьте лайки,подписывайтесь на мой ютуб-канал и инстаграмм (), буду рада вашей обратной связи в виде комментариев и также вы можете поддержать мой канал, выслав любую сумму на карту
43 views
160
46
5 months ago 00:06:34 1
КАК УБРАТЬ МОРЩИНЫ НА ЛБУ | Упражнения от межбровки | Самомассаж для лица от Екатерины Федоровой
5 months ago 00:03:32 1
Лифтинг лица | Как подтянуть лицо эффективно | Гимнастика для лица с Екатериной Федоровой
5 months ago 00:03:19 1
Убираем морщины вокруг глаз | Упражнения на раскрытие глаз от Екатерины Федоровой
5 months ago 00:03:56 1
Как убрать морщины на лбу | Упражнение для лица от Екатерины Федоровой
5 months ago 00:04:12 1
Самомассаж лица | Как омолодить лицо от Екатерины Федоровой
5 months ago 00:06:28 1
ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА | Упражнения для лица от Екатерины Федоровой
5 months ago 00:03:57 1
Упражнения на жевательные мышцы лица | Лифтинг лица от Екатерины Федоровой
5 months ago 00:05:54 1
Как убрать морщины вокруг глаз | Упражнения для век | Гимнастика для лица Екатерины Федоровой
5 months ago 00:04:18 1
Упражнение от нависшего века | Гимнастика для лица Екатерины Федоровой
5 months ago 00:13:06 1
ЛУЧШЕЕ упражнение для укрепления МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА! Часть 2.