Фрагмент тренировки по суставной гимнастике (Багуачжан )

Багуачжан – это китайское боевое искусство с оригинальной техникой. Оно включает в себя различные движения ладонями, выполняемые при передвижении бойца по кругу. На данный момент это искусство представляет собой один из трех стилей китайского ушу, которые по праву можно считать классическими. Многие специалисты считают багуачжан одним из самых красивых и эффектных стилей ушу. Однако помимо эстетического аспекта, это еще и эффективное боевое искусство. Багуачжан – это «ладонь восьми триграмм». Именно так переводится название данного искусства с китайского. Внешне он напоминает ни на что не похожий боевой танец. Для него характерно использование ладоней с целью нанесения ударов и захватов. При этом боец осуществляется круговые перемещения. Источник: