Функциональная тренировка средней интенсивности для дома

Функциональная тренировка средней интенсивности для дома на 20 минут Умеренная нагрузка идеально подойдет в качестве утренней тренировки или для активного восстановления В тренировке есть упражнения с упором на колени — понадобится фитнес коврик или полотенце Уже по традиции, выполнил — отмечайся в комментариях!