Клетчатка. Как легко сбросить вес и улучшить здоровье!

В этом видеоролике я расскажу о важности клетчатки для здоровья и похудения. Я объясню различие между растворимой и нерастворимой клетчаткой, их роль в снижении уровня глюкозы и холестерина, улучшении пищеварения и предотвращении заболеваний. Вы узнаете, как легко увеличить потребление клетчатки через обыденные продукты и получить её невероятные преимущества для контроля веса и общего здоровья. Полезные советы о том, как постепенно включать больше клетчатки в рацион, делают это видео необходимым ресурсом для всех, кто стремится к здоровому образу жизни. Мои соцсети: Мой сайт: Марафон “Умное питание 2.0“: