Азбука стресса. Механизмы возникновения стресса и его влияние на поведение

Азбука стресса - это описание механизмов возникновения стресса, а также механизмов его влияния на поведение и состояние человека. Практика показала, что в большинстве случаев для эффективного управления стрессом человеку достаточно понимания нескольких основных теоретических положений, которыми я поделюсь с вами в этом первом блоке. Данное видео является частью образовательного курса “Первая психологическая помощь“. Также у вас есть возможность бесплатно пройти полный обучающий курс на образовательной платформе ВУМ on-line! В рамках курса Вы освоите следующие блоки: Блок 1: Психоэдукация Блок 2: Стратегии совладания со стрессом Блок 3: Стресс-менеджмент Блок 4: Оказание экстренной психологической помощи Блок 5: Работа с негативными состояниями. Забота о себе