Зачем ходить? Помогают ли в ходьбе современные гаджеты? Почему скандинавская ходьба это не смешно? В общем, все правильные движения таза в этом выпуске подкаста Радио Назаренко.
ЧАЙНАЯ ПОДПИСКА. Промокод NAZARENKO
Ищите нас в соц. сетях: @ @mattmelody
Мы в Яндекс Подкастах
Все нужные ссылки:
Записано на студии Майк Дроп
Таймкоды:
00:26 про шагов
01:30 почему именно шагов
02:20 про приборы для подсчета шагов
02:40 реклама чая Унция
05:20 про расстояние, скорость и интенсивность при ходьбе
08:00 про минимальное количество шагов в день
09:00 про перетренированность при ходьбе
10:50 про эксперимент с амишами
13:00 про вес тела и состав тела
13:40 про ходьбу, как вид спорта
16:28 про скандинавскую ходьбу
18:45 про использование аудио гаджетов при ходьбе
20:00 про дополнительную активность в течение дня
20:45 про важность йоги
23:30 про плюсы от ходьбы
28:20 про профилактику инсульта
30:10 про подвижность таза
32:00 про пользу приседаний
33:45 про ходьбу, как занятие спортом
34:40 про интенсивность физических нагрузок
36:05 про дизайн человека
37:00 про скуку при подсчете шагов
38:20 про пульсометры
39:40 про ходьбу в городе
41:00 про технику ходьбы
1 view
30
6
7 months ago 00:33:51 1
шагов в Домашних условиях. Аэробика для Похудения
7 months ago 00:22:50 1
Эта тренировка ЗАСТАВИТ ПОХУДЕТЬ любой ЖИВОТ! Китайская танцевальная тренировка для похудения
7 months ago 01:07:31 1
Как работать с эмоциями - Пошаговый план. Гастон
7 months ago 00:08:04 1
Вызов $10,000: Создаём Успешный Бизнес с Нуля | Часть 1: Запуск
7 months ago 01:24:56 1
10000 Шагов Дома | Ходьба c Лесли Сансон на Русском языке | Кардио тренировка для Похудения
7 months ago 00:13:09 1
10 000 шагов – недостаточно. Как 100 приседаний каждый день спасут твою жизнь.
7 months ago 00:07:51 1
Стиль HAWK хоть что-то сделано хорошо? | Брайан Хоук в 🥊untitled boxing game🥊 [UBG]
7 months ago 00:05:21 1
Быстрая Утренняя ЗАРЯДКА Стоя за 5 минут | Идеальное начало дня с Татьяной Метельской!
7 months ago 01:00:35 1
Увидеть Санкт-Петербург за неделю | Наше идеальное путешествие в Питер - Видеоблог
7 months ago 00:08:05 1
Что Происходит во Время Ходьбы в Нашем Организме за 5,20,60 минут? (Почему нужно ходить каждый день)
7 months ago 01:04:44 1
«Катунь. Здоровье»: Всемирный день здоровья
7 months ago 00:12:56 1
ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ ШАГОВ! Тренировка для похудения ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ в домашних условиях
7 months ago 00:14:45 1
ХОДЬБА НА МЕСТЕ для похудения / 2000 ШАГОВ ЗА 15 МИНУТ/ 2 КИЛОМЕТРА не выходя из дома
7 months ago 00:41:37 1
В г Иваново прошла акция “10 000 шагов к здоровью“, приуроченная к Всемирному дню здоровья 6 04 24 г
7 months ago 00:15:21 1
13 ВЕЛИЧАЙШИХ УКРАДЕННЫХ У НАС ИЗОБРЕТЕНИЙ. РУССКИЕ ИЗОБРЕЛИ ВСЁ, НО НЕ СМОГЛИ ЗАПАТЕНТОВАТЬ
7 months ago 00:35:50 1
Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / Сжечь 300 калорий /5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА
7 months ago 00:37:23 1
шагов дома | Кардио тренировка для начинающих без прыжков, бега
7 months ago 00:03:30 1
Шагомер, который платит за каждый шаг: Как заработать на ходьбе! #Шагомер #Кешбек #Фитнес #Заработок
7 months ago 03:59:03 1
kelly 35 полная версия! распространение только с разрешения автора
7 months ago 00:08:39 1
5 супер упражнений ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЖИВОТА и БОКОВ! Тренировка в домашних условиях
7 months ago 00:31:36 1
5000 Шагов НЕ выходя из Дома за 30 минут | Ходьба для Похудения БЕЗ прыжков
7 months ago 00:22:30 1
-27 кг в 64 года. Что с холестерином и давлением?
7 months ago 00:45:06 1
Круговая ТРЕНИРОВКА на все тело ДОМА за 45 минут | Упражнения для Девушек в Домашних Условиях