8 способов сохранять СПОКОЙСТВИЕ И ПОЗИТИВНЫЙ настрой в жизни | СТОИЦИЗМ

Как применять стоицизм для личностного развития: Советы Марка Аврелия и Сенеки. В этом видео мы исследуем, как стоические принципы могут помочь вам в личностном росте и самосовершенствовании. Узнайте, как Марк Аврелий и Сенека использовали стоицизм, чтобы справляться с жизненными вызовами и находить внутренний покой. Мы обсудим формирование позитивного настроя, силу позитивных слов и аффирмаций, заботу о физическом, ментальном и эмоциональном здоровье, практику благодарности, постановку достижимых целей, исследование нового опыта, деятельность, способствующую позитиву, и умение слушать и учиться у других, избегая лишних слов. Применяйте древнюю мудрость стоиков в современной жизни для улучшения своего внутреннего мира и взаимодействия с окружающими. Ключевые моменты: 00:00 Введение 01:32 Формируйте позитивный настрой 05:33 Питайте себя позитивными словами 09:59 Заботьтесь о своем здоровье в целом 13:40 Развивайте в себе чувство благодарности 17:00 Ста