💪Вторая тренировка данного типа направленная на увеличение подтягиваний. Удалось поставить личный рекорд 36 раз. Техника средняя.
Проходка на максимум в пяти подходах, отдых между подходами 6 мин.
Результат записываем, чтобы сравнить со следующей походкой и отследить прогресс.
А этот раз
36-25-21-18-16=116(-2)
Предыдущая тренировка:
33-28-22-20-15=118
Планирую провести таких 3-4 тренировки и посмотреть на конечный результат.
Rutube:
37 views
213
85
2 weeks ago 00:10:24 2
7 Лучших Упражнений чтобы Накачать Широкую Спину!
3 weeks ago 00:00:50 1
💣 ПОДТЯЖКА ЛИЦА ДОМА ЗА ПАРУ ДНЕЙ
3 weeks ago 00:07:14 1
КАК УВЕЛИЧИТЬ КОЛИЧЕСТВО ПОДТЯГИВАНИЙ!? Топ 5 способов!!
3 weeks ago 00:03:30 45
Таких ПОТЯГИВАНИЙ Ты Ещё Не Видел!! (Сколько раз сможешь сделать?!)
3 weeks ago 00:07:00 1.1K
Лучшая Схема Увеличения Подтягиваний 100% Результат (W Лесенка)
3 weeks ago 00:20:15 123
[Body Now] ➜ 20-минутная тренировка стоя, чтобы сжечь жир на спине!
3 weeks ago 00:01:29 1
Пилинг лица какой лучше после 30 лет ❕ Подтягивающая маска от морщин 🚫
3 weeks ago 00:00:50 6
❗ От морщин под глазами народные средства самые эффективные отзывы 👍 Маска для подтяжки лица южная
1 month ago 00:01:29 2
☑ МАСКА ДЛЯ СНА ПОЛЬЗА ✔ ПОДТЯГИВАЮЩАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА ДОМА ⚠
1 month ago 00:00:50 4
ПОПОВ ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ 😎
1 month ago 00:01:14 78
Один из самых простых способов по увеличению количества подтягиваний🔥
Подписаться 🏋️♀️.
1 month ago 00:04:55 431
Увеличиваем подтягивания. ЛР 36.
1 month ago 00:01:02 2
⚠ МАСКА ДЛЯ ПОДТЯЖКИ ЛИЦА ЮЖНАЯ КОРЕЯ НОЧЬ 👌 НАРОДНЫЕ МАСКИ ПРОТИВ МОРЩИН ⭐
1 month ago 00:01:29 18
🎯 ПОДТЯЖКА ОВАЛА ЛИЦА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
1 month ago 00:01:32 405
Зарядка для красивых крепких бёдер и подтянутых ягодиц
1 month ago 00:00:50 3
⚫ Набор масок для подтяжки лица 💯 Лучшие корейские крема 35
1 month ago 00:01:02 1
Упругость кожи лица после 40 ⭐ Подтяжка лица в 65 лет
1 month ago 00:01:39 7.1K
1 сутки после операции липоабдоминопластика, увеличение и подтяжка груди. Клиника Пульс Архангельск
1 month ago 00:06:37 4
лесенка для увеличения подтягиваний
1 month ago 00:00:37 2
Приседаниями на одной ноге с петлями! Откройте новый уровень тренировки с Maxiscoo Rock!
1 month ago 00:00:50 2
💣 Крем вечер для век отзывы 💣 Подтяжка овала лица в домашних условиях
2 months ago 00:01:02 9
ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИИ ОТЗЫВЫ ❌ КАК ОМОЛАЖИВАЕТ ЖЕНЩИНУ
2 months ago 00:00:50 10
🔵 Домашние маски для омоложения 👍 Подтяжка лица после 50 лет ❕
2 months ago 00:07:00 2.9K
Лучшая Схема Увеличения Подтягиваний 100% Результат #Yoga #Fitness #Bodybuilding