10 МИН ПРЕСС СТОЯ - упражнения на пресс стоя, без прыжков, без планок
Тренировка для похудения живота проходит полностью стоя без прыжков, планок и скручиваний лежа. Тренировка подходит для людей любого уровня подготовки, желающих избавиться от отложений на боках и животе. Будет 18 различных упражнений по 30 секунд, перерыв между ними 5 секунд. Хочешь плоский живот? Пойдем!
Также не забывайте, что для сжигания жира необходим дефицит калорий ♡
—
—
Disclaimer:
To avoid any injuries or harm, make sure you check your health with your doctor before exercising. This channel offers health, fitness and nutritional information. You should not rely on this information as a substitute for, nor does it replace, professional medical advice, diagnosis, or treatment. By performing any fitness exercises without supervision like with this video, you are performing them at your own risk. See a fitness professional to give you advice on your exercise form. Lera Logunova will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video.
1 просмотр
318
90
1 месяц назад 00:01:28 1
Военный робот Курьер начал применяться Россией
1 месяц назад 00:00:00 1
Вся первая часть за 8 часов | Теория и прототипы ЕГЭ 2024 по математике
1 месяц назад 00:00:35 1
ФУНЧОЗА🔥Граммовки в инсте, ссылка в закрепе😉
1 месяц назад 00:00:00 1
AMAZING ONLINE ПООБЩАТЬСЯ, ИК 1;50 СИДЕТЬ, мб потом потулимся, но это не точно
1 месяц назад 01:13:16 1
РЕШАЕМ ЗАДАНИЯ ДОСРОКА ЕГЭ ПО ОБЩЕСТВУ 2024 I ЧТО БУДЕТ НА ЕГЭ ПО ОБЩЕСТВУ В 2024 I ЕГЭLAND
1 месяц назад 00:04:35 1
Легко! Узнать передаточное число редуктора, без вскрытия!!
1 месяц назад 00:00:00 1
Бесконечный РМ ∞ Warface #shorts
1 месяц назад 03:55:09 1
НАШ ПУТЬ В МИФИЧЕСКУЮ ЧЕСТЬ | ГАЙД НА ЧИПА ДОСТУПЕН ДЛЯ СПОНСОРОВ | S32 | 26 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #161
1 месяц назад 03:35:57 1
НАШ ПУТЬ В МИФИЧЕСКУЮ ЧЕСТЬ | ГАЙД НА ЧИПА ДОСТУПЕН ДЛЯ СПОНСОРОВ | S32 | 25 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #160
1 месяц назад 00:45:56 1
Корниловский мятеж / Как конфликт Керенского и Корнилова помог большевикам / Уроки истории / МИНАЕВ - YouTube
1 месяц назад 02:40:45 1
Обучение JavaScript. Урок для начинающих. Скрипты для сайта интернет магазина
1 месяц назад 00:09:26 1
НУ ОЧЕНЬ ЛЕНИВЫЕ ПИРОЖКИ ЗА 10 МИН//С ЛУКОМ И ЯЙЦОМ
1 месяц назад 00:46:19 1
Почему ставки в Яндекс Директ растут? История изменений Яндекса за 2019-24 гг.
1 месяц назад 00:00:00 1
Троллинг на море 🔥 Розыгрыш ПРЕМОВ и ЗОЛОТА 🔥 Рулетка 🔥 Турниры 🔥 Русская Рыбалка 4 стрим #1076
1 месяц назад 02:22:50 1
Слив заданий №22-26. Это будет на ЕГЭ 2024 по русскому языку.