Как фридайвинг помогает в повседневной жизни: оздоровительные упражнения

Во фридайвинге существует множество ценных оздоровительных техник, которые эффективно воздействуют на дыхательную и нервную системы и успокаивают ум и нервы. Специально для нашего канала мы записали полезные упражнения с Валерием Радченко, инструктором, исполнительным директором Федерации фридайвинга. Это видео сделано благодаря сотрудничеству с Ассоциацией “Федерация фридайвинга“ ( ()) и Школой им. Натальи Молчановой 00:00 Что такое “фридайвинг” и в чем его ценность для здоровья 00:58 Инструктор Валерий Радченко рассказывает об основе фридайвинга: расслаблении 02:29 Чем еще полезны упражнения из фридайвинга 03:34 Полезный комплекс дыхательных упражнений фридайверов #фридайвинг #дыхательнаягимнастика #дыхательныепрактики Здоровьесберегающий youtube-канал рассказывает просто и доступно о здоровом образе жизни с научной точки зрения. Комплексы упражнений, полезное питание, восстановление работы органов, различные оздоровительные процедуры и многое другое. Подписывайтесь на наш канал и ждем ваших комментариев. С уважением, редакция Здоровьесберегающий