Атлетические булавы/Как прокачать всё тело? История. Базовые упражнения. И при чём тут Rammstein?

Ребята, всем могучий ёу! Давно просили сделать видос про атлетические булавы: что это? ЗаЧем? Как? Кому подойдет? Как тренироваться? Короче, в этом видосе ответил на все базовые вопросы! Приятного просмотра! Моя инста - Мой тг - Моя чайная на Бали - Чайная в Тайланде - Чайное комьюнити на Бали - Чайное комьюнити в Тайланде - #спорт #тренировки #булавы