Фитнес Кухня | Правильное Питание

🥭 Лимонад «Манго-Маракуйя» Лето — идеальное время для приготовления домашних лимонадов. Этот освежающий напиток обязательно стоит попробовать! Ингредиенты (на 4-5 стаканов лимонада по 350 мл): - 300-330 г манго - 3 маракуйи - 6 ст.л. обычной воды (или воды от манго) - 2 ст.л. сиропа «Маракуйя» - Половина лимона - Лед по вкусу - 600-750 мл газированной воды Если у вас свежий манго, можете использовать его, но я поступила по-другому. На ночь замочила 10 кусочков сушеного манго в питьевой воде. Утром получила мягкие кусочки, которые использовала для приготовления лимонада. Оставшуюся после замачивания воду (6 столовых ложек) добавила в рецепт. Совет: лучше выбирать газированную воду от «Святого источника». Другие марки, такие как Бонаква, могут быть немного солоноваты и испортить вкус напитка. Приготовление: 1. Поместите манго, маракуйю, воду от манго (или обычную воду), сок лимона и сироп в блендер. Смешайте до получения однородной массы. У вас получится около 450 грамм смеси, что составляет примерно 90 г пюре на каждый стакан лимонада. Попробуйте и подберите количество пюре по своему вкусу. 2. В каждый стакан положите 4-5 кубиков льда, добавьте примерно 9 чайных ложек пюре и 150 мл газированной воды. Хорошо перемешайте и наслаждайтесь! Пропорции сиропа, льда, воды и других ингредиентов можно варьировать по своему вкусу. Если хотите, чтобы напиток был слаще, кислее или насыщеннее, просто подберите нужное количество ингредиентов. Добавляйте воду постепенно, чтобы достичь нужной консистенции.