ВКУСНЕЙШИЕ РУЛЕТЫ ИЗ ЛАВАША
Калорийность: 158 ккал
БЖУ: 22.2/ 3.8/ 8.3
Для приготовления нам понадобятся:
- 1 упаковка лаваша (лучше выбирать скрученный трубочкой, так рулеты будут толще и сочнее)
- 1 кг фарша (я использую равные части куриного филе и индейки)
- 2-3 луковицы (перемолотые на мясорубке или в блендере)
- зелень по вкусу
- соль и специи по вкусу (добавьте их сразу в фарш)
- 80 г сыра
Раскручиваем лаваш и равномерно распределяем по нему фарш.
Не забудьте смочить руки водой, чтобы фарш не прилипал и легко распределялся.
Посыпаем зеленью и аккуратно сворачиваем рулет.
Разрезаем его на кусочки толщиной см.
Обязательно наточите нож, иначе лаваш может порваться.
Выкладываем рулеты на антипригарный противень и ставим в разогретую до 220 градусов духовку на 5 минут.
Затем достаем, посыпаем сыром и возвращаем в духовку еще на 5-7 минут. Готово! Приятного аппетита!
664 views
36
20
3 months ago 00:00:26 53
Фитнес Кухня | Правильное Питание
3 months ago 00:15:52 502
Засадил в задницу своей подруги на кухне русское домашнее порно