Гиперэкстензия для дома: какую лучше выбрать? Чем заменить в домашних условиях?
Как выбрать гиперэкстензию для дома
Характеристики/консультация/заказать➨
Гиперэкстензия - один из самых полезных тренажеров для современного человека. Отлично укрепляет мышцы спины, разгибателей позвоночника, активизирует кровообращение и выравнивает осанку. Позволяет устранить боли при грыжах и протрузиях в поясничном отделе позвоночника, а также является средством профилактики и предотвращения этих и других заболеваний. В нашем недавнем рейтинге лучших тренажеров от болей в спине () именно скамью для гиперэкстензий я поставил на 1 место. Ну а спортсменам, которые хотят много тянуть и приседать и не иметь проблем с поясницей, гиперэкстензия - маст хев.
Кроме того, упражнение прокачивает заднюю поверхность бедра и ягодицы, поэтому очень популярно у девушек. Некоторые наши покупательницы романтично называют данный тренажер «станок для попы». В данном видео мы расскажем, как выбрать гиперэкстензию для дома и можно ли ее чем-то заменить в домашних условиях.
Советы по выбору фитнес оборудования и по домашним тренировкам, вкусные акции, упражнения и лайфхаки с инвентарем, уловки и хитрости производителей здесь:
✔ Telegram - 1mYUNVB0Hg80NTky
✔ ВК -
✔ Сайт Atletist -
✔ Второй канал - @ATLETIST2
✔ Дзен -
__________________________________________________________________________________
Приобретай тренажеры и фитнес инвентарь в магазине :
💥 экспертность и индивидуальный подход
💥 доступные цены
💥 доставка по всей РФ и странам СНГ
💥 работа с юр. лицами
💥 большой опыт работы, 10 лет на рынке
☎Телефон, WhatsApp, Telegram: 7912-868-42-33
💻Сайт:
#тренажерыдлядома #болит_поясница #болитспина
1 view
404
130
4 months ago 00:05:18 1
Делай КАЖДЫЙ ДЕНЬ! ОСАНКА за 5 минут!
4 months ago 00:02:20 1
Обратная гиперэкстензия на фитболе
4 months ago 00:05:41 1
Какие упражнения помогут исправить осанку в домашних условиях? Плохая осанка и здоровье спины
4 months ago 00:10:22 1
Упражнения ЛФК при начальном спондилолистезе (смещение позвонков)
4 months ago 00:16:46 1
БОЛЬ УЙДЕТ НАВСЕГА | 5 упражнений при боли в пояснице
4 months ago 00:21:18 1
Крестец зажат у 90% людей | ЧЕМ ОПАСНО перенапряжение в этой области поясницы и как ЭТО исправить?
4 months ago 00:18:07 1
Тренировка на МЫШЦЫ КОРА и ПРЕСС стоя | Всего одно упражнение (вертикальная планка)
4 months ago 00:32:26 1
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БИЦЕПСА БЕДРА ПО НАУКЕ
4 months ago 00:05:57 1
Как избавиться от боли в спине с помощью упражнений? Топ-3 упражнений в домашних условиях
4 months ago 00:10:16 1
Правда ли Гиперэкстензия Полезна для Спины (миф?)
4 months ago 00:06:53 1
Как улучшить работу сосудов головного мозга? Упражнения для повышения работоспособности мозга
4 months ago 00:02:22 1
Weightlifting Hyperextension [ENG SUB]/ ТА гиперэкстензия
4 months ago 00:32:05 1
ЗДОРОВАЯ СПИНА! ЭКСТЕНЗИИ и ГИПЕРЭКСТЕНЗИИ при ПРОБЛЕМАХ ПОЗВОНОЧНИКА
4 months ago 00:23:34 1
Кифоз. ИСПРАВЬ пока НЕ ПОЗДНО! Хватит СУТУЛИТЬСЯ!
5 months ago 00:00:44 1
Гиперэкстензия дома без тренажера / Супермен тянет
5 months ago 00:01:46 1
ЖИМ ЛЕЖА/ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК/1 ВИДЕО
5 months ago 01:33:02 1
Я НАУЧУ ТЕБЯ ТРЕНИРОВАТЬСЯ! Гайд по качалке от Данилы Гориллы
5 months ago 00:03:53 1
Разминка и растяжка с утра.Немного о гиперэкстензии для поясницы.
5 months ago 01:00:19 1
Ответы Бубновского: Обливание холодной водой при диабете, межпозвонковая грыжа - что делать?
5 months ago 00:22:21 1
Личные рекорды-это мощнейший стимул для тренировок! Павел Бадыров
5 months ago 00:17:36 1
Из-за ЭТОЙ мышцы у 90% людей БОЛИТ ПОЯСНИЦА | 3 упражнения и простой ТЕСТ
5 months ago 00:10:31 1
7 Лучших Упражнений для Быстрого Роста Мышц Ног
5 months ago 00:07:26 1
СТАТОДИНАМИЧЕСКАЯ ТРЕНИРОВКА. ЧТО ЭТО? КОМУ ПОДОЙДЁТ? КАК ДЕЛАТЬ?
5 months ago 00:54:04 1
КАЧАЕМ ПОПУ ПО НАУКЕ (тренировка ягодиц с миографом)