Shake Pós-Treino - Marketing ou necessidade?

Será que realmente você precisa de um shake que seja logo após o treino ? Que tenha proteina de rapida absorção ? Que tenha carboidrato para dar o pico de insulina ? Será que realmente isto é verdade , ou será que este é mais um marketing que será desvendado hoje ? Facebook : instagram : @domingosacacio Referencias Cientificas : Estudo 1 Estudo 2 Estudo 3