Tata Cara Puasa ILMIAH 👌 Intermittent Fasting atau Puasa Barat

Apakah kamu berpuasa Ramadhan, ikut puasa dalam Kristen, berpuasa sebagai Buddhis atau praktekkan puasa untuk kesehatan saja? Dalam hal apa pun kita mau tahu pendekatan ilmuwan kepada puasa agar jangan melakukan kesalahan. Marilah diskusikan sama-sama cara berpuasa yang benar menurut ilmu, serta langkah untuk mempersiapkan diri kepada puasa yang menyembuhkan organ dalam dan dampak proses penuaan. Puasa Berkala yang disebut di negara Barat sebagai Intermittent Fasting menjadi program yang terpopuler di berbagai pelosok dunia. Fakta yang menarik - jutaan orang Barat yang tidak beragama mulai berpuasa juga, ketika mereka menjadi sadar tentang semua manfaat puasa untuk kesehatan yang luar biasa! Puasa Barat di luar bulan Ramadhan bisa menjadi bukan hanya persiapan yang bagus kepada bulan Ramadhan, melainkan juga pola hidup yang menjamin kesehatan, kekuatan dan umur panjang kepadamu.