Секрет Однодневного ГОЛОДАНИЯ! Как Голодать Легко и Правильно.
Секрет однодневного голодания заключается в том, что это супер средство для очищения организма, выведения шлаков и омоложения клеток тела. Голодание 24 часа - это один из самых легких и правильных систем голодания, которое легко ввести в свою жизнь.
Как голодать, чтобы от этого была польза?
1. Голодать от завтрака до завтрака
2. Пить чистую воду
3. Не фокусироваться на голодании
4. Делать это регулярно, лучше 1 раз в неделю
5. Ходить не менее 10 тыс шагов в день
6. После голодания легко и правильно завтракать
Интервальное голодание - это тоже хорошая система для похудения. Но, часто люди в отведённое время для еды съедают слишком много, тем самых перегружают организм и пищеварительную систему. Я за то, чтобы человек ел 2-3 раза в день правильную пищу без перекусов и один раз в неделю делал однодневное голодание, которое не только отчищает организм, но и формирует правильные привычки в питании.
Такая система пищевой паузы очень легко переносится.
Попробуйте такую систем
1 view
209
65
7 months ago 00:13:20 1
Секрет Однодневного ГОЛОДАНИЯ! Как Голодать Легко и Правильно.
7 months ago 00:15:36 1
ОГНЕХОЖДЕНИЯ: Секреты материализации. Активизация иммунной системы и надёжная защита от кopoнавирyса
8 months ago 00:01:55 1
Отзыв о тренинге тренеров в МАБК. 5-дневный курс “Универсальный бизнес-тренер“.