Кроссфит. С чего начать? Разберем все основные этапы.
Официальный сайт MyProtein Russia -
Протеин - (вкус Cherry Yoghurt)
Кроссфит....Самый манящий, зрелищный, не однозначный, скандальный если хотите вид спортивной деятельности. Если кратко описать суть, то спортсмены стремятся стать максимально разносторонними атлетами, при этом добиваться в каждой из дисциплин максимума. Современный кроссфит требует от атлетов высоких силовых показателей, отличной гимнастики, выносливости, скорости и это далеко не все требования к атлетам высших достижений. Обывателю со стороны кроссфит кажется слишком сложным занятием, от части так оно и есть, но порог вхождения друзья на самом деле не такой уж и высокий, вы можете начать практически с самого нуля, но тут главное грамотно подобрать средства тренировки особенно на начальном этапе, какие именно мы с вами подробно разберем в сегодняшнем выпуске! С вами Александр Салманов, канал кузница спорта и мы начинаем!
Кроссфит. С чего начать? Программа тренировок кроссфит новобранец, уже доступно два уровня, начните с начального, после чего переходите на базовый:
Пройти курс Новобранца вы можете здесь -
Накладки для турника и функциональных тренировок -
Видео про то как набрать объем работы на пульсе -
1 view
216
184
2 weeks ago 00:01:27 1
Приседания: техника выполнения [Спортивный Бро]
2 weeks ago 00:03:00 1
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ НА ВЕРХ ТЕЛА ДЛЯ НОВИЧКОВ ,В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ!
2 weeks ago 00:10:56 1
Ты должен уметь это в любом возрасте! Оставайся мужчиной до конца
2 weeks ago 02:15:10 1
КАТЫШЕВ, СУВОРОВА и ТАГИРОВ - как попасть на олимпиаду, риск в спорте, родители запрещают заниматься
2 weeks ago 00:01:02 1
biceps exit - workout
2 weeks ago 00:15:45 1
ЕГЭ и ОГЭ Биология. Быстро запоминаем все отделы головного мозга за 15 минут. Лайфхак
2 weeks ago 00:18:27 1
10 ЛЕТ ЗАНИМАЛСЯ КРОССФИТОМ. ЧТО СО МНОЙ СТАЛО?
2 weeks ago 00:05:02 1
Activation: Crossover Symmetry // Be Better On Purpose #13
2 weeks ago 00:08:04 1
Топ 10 Самых зрелищных и безбашенных испытаний Crossfit
2 weeks ago 00:14:31 2
Растяжка и миофасциальный массаж для ТА и кроссфита - ARMA SPORT
2 weeks ago 00:11:12 1
Гибкость в тяжелой атлетике и кроссфите - ARMA SPORT
3 weeks ago 00:10:12 1
Кроссфит CFBROTHERS 10 минут АМРАП Джабаров Руслан