CROSSFIT ® HOME WORKOUT | HIIT | No Equipment needed
The best AT HOME NO EQUIPMENT NEEDED CROSSFIT WORKOUT you can do. Get ready to challenge every muscle in your body today in this CrossFit Style workout right at home! LET’S DO THIS!
⭐️CHECK OUT THIS CORE WORKOUT:
⭐️LOWER BODY - RESISTANCE BAND WORKOUT:
⭐️RING MUSCLE UP TUTORIAL:
Include: Warm Up ABS Finisher
W A R M U P (30’’ EACH)
1: Jumping Jacks
2: Inch Worms
3: Side Lunges
4: Hamstring Stretch
E X E R C I S E S (45’’ ON 15’’ OFF)
1: Low Jumping Jacks
2: Tabletop Toe Touches
3: High Knees
4: ½ Burpees
5: In and Out Squat Pulses
6: Shoulder Tabs
7: Jumping Lunges
8: Shuffle ½ Burpees
A B S
1: Knee to Ellbow Crunches
2: Flutter Kicks
3: Russian Twists
4: Leg Raises
TRAINING GUIDE:
» Subscribe:
» Instagram:
» Facebook:
1 просмотр
136
66
2 месяца назад 00:02:24 1
💙street workout 💙 - PENZA
2 месяца назад 00:00:42 1
Samson Stretch Demo
2 месяца назад 00:00:16 1
Рабочая обстановка!
2 месяца назад 00:17:58 1
Воскресный комплекс Македонского 1500👊Не путайте силовое/кардио🫀 и кроссфит🙌С днем Пограничника🫡
2 месяца назад 00:01:07 9
SOLO COLESTENICS[EDIT]
2 месяца назад 00:11:08 1
10 Min. Morning Mobility Flow | Start Your Day Right | Daily Full Body Routine | No Equipment
2 месяца назад 00:00:15 1
Кто сказал, что бокс, не женский вид спорта?!😎
2 месяца назад 00:02:25 1
CAP Class Plan: 240416
2 месяца назад 00:05:28 1
Становая тяга 135 кг, тренировка плеч с гирями 32, 24, 16 кг
2 месяца назад 00:03:56 1
Тренировка грудных. Жим лёжа 80% от расчетного ПМ
2 месяца назад 00:00:15 1
Забивка железом после боевого самбо!💪
2 месяца назад 00:00:14 1
Pump it up #memes #viral #shortsvideo #shorts #music #housemusic #humour #dance #fyp #festival
2 месяца назад 00:00:14 1
“Прыгалки“ или “скакалка“, - очень важное упражнение!!!
2 месяца назад 00:05:02 1
Activation: Crossover Symmetry // Be Better On Purpose #13
2 месяца назад 00:03:42 1
Комплекс упражнений на ПРЕСС в домашних условиях 😏