Любимый завтрак нутрициолога. Творожок из зелёной гречки за 10 мин. Без варки.
Наш с Дочерью любимый завтрак - творожок из зелёной гречки, варить ее не нужно, точно успеете сделать с утра за 10 мин! ⏰
Не забудьте залить на ночь гречку холодной водой.
Утром промываем, перемалываем и добавляем кокосового молока.
Хотите розового, а не зелёного цвета - добавьте красных ягод 🍓
В меру густой творожок выкладываем и украшаем фруктами, орехами, ягодами …я люблю добавлять: бананы, киви, кедровые орешки или тыквенные семечки, голубику, вишню, малина. 🍌🥝🥭🫐🍏
Зеленая гречка - сложный углевод, источник растительного белка и содержит витамины группы В, витамин С, железо, цинк, марганец, фтор, йод, никель, медь. А без термической обработки - гречка сохраняет максимум пользы.
Раз в неделю готовим такой завтрак 🥣, главное ребёнок любит и ест с удовольствием. Вкусно, полезно поела и пошла за пятёрками !
Меня зовут Юлия, я health coach, здесь все о питании для стройной фигуры 👙,
1 view
31
5
1 month ago 00:14:49 1
Минутные ЗАВТРАКИ - 15 рецептов для тех, кто любит поспать и не любит готовить! Быстрые завтраки!
1 month ago 00:05:16 1
Одесская ВЕРТУТА с яблоками!Проще и вкуснее рецепта нет! Бюджетный десерт, который можно даже в пост
1 month ago 00:03:28 1
ПАПА - МОЙ ЛУЧШИЙ ДРУГ! ♫ МУЛЬТиВАРИК ТВ ☺ ДОБРАЯ МУЛЬТ ПЕСЕНКА ДЛЯ ДЕТЕЙ ♫ 0+
1 month ago 00:12:11 1
Стихи про МАМУ до слёз... “Она случайно уронила ложку...“ (аудио)
1 month ago 00:10:16 1
С Любимым ❤️🌸Отцом Небесным и Его детьми в ресторане -Гости😍❤️ на завтраке
1 month ago 00:07:48 1
Маринованные огурцы рецепт на литровую банку сладкие хрустящие Заготовки на зиму.
1 month ago 00:01:14 1
ПИРОЖКИ С ЛУКОМ И ЯЙЦОМ. Вкусные и быстрые ПИРОЖКИ НА КЕФИРЕ с луком и яйцом. Рецепт без дрожжей.
1 month ago 00:08:34 1
#27 Вкуснотища нереальная из свинины! Секрет сочной Буженины Буженина по-домашнему, простой рецепт!
1 month ago 00:02:29 1
Семья в восторге! Вкуснятина из фарша и лаваша за 5 минут!
1 month ago 00:04:54 1
Рацион Питания для Похудения! Вкусное и Сбалансированное Меню на 1400 ккал! Ешь и Худей!
1 month ago 00:04:46 1
Готовлю сразу МНОГО и ставлю в холодильник и на Завтрак и просто так!
1 month ago 00:10:47 1
САМЫЕ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ из ТВОРОГА
1 month ago 00:04:39 1
ЗАВТРАК НА МИЛЛИОН: ФРАНЦУЗСКИЙ ОМЛЕТ
1 month ago 00:32:11 1
Котлеты по-колхозному | Лазерсон. Любимое
1 month ago 00:08:06 1
Рецепт наших мам - яблочный пирог без соды и разрыхлителя! Просто и вкусно
1 month ago 00:18:45 1
ЧТО ЗАВЕРНУТЬ В ЛАВАШ? 15 ЗАКУСОК за считанные минуты! Гениальные начинки для лаваша!
1 month ago 00:22:02 1
МУКБАНГ САЛАТ СЕЛЕДКА ПОД ШУБОЙ МАНТЫ ДОМАШНИЕ
1 month ago 00:03:02 1
Если есть КАРТОШКА и МАСЛО! 😋 Приготовьте этот вкусный рецепт! Захватывающий ужин!!😉
1 month ago 00:14:43 1
🎂 БЕЗ ДУХОВКИ. Торт на день рождения Любимого Мужа 🥰
1 month ago 00:16:33 1
Затерянный дикий пляж между Фетхие и Олюденизом абсолютно бесплатно, без нудистов и туристов! Турция
1 month ago 01:44:46 1
Евгений Викентьев, шеф со звездой Мишлен: лучшие рестораны и блюда; секреты кухни, музыка
1 month ago 00:03:09 1
Ешь и Худей! Все Гениальное - ПРОСТО! Теперь Это Мой ЛЮБИМЫЙ Завтрак! Хачапури из Творога!
1 month ago 00:18:57 1
Этот САЛАТ СРАЗУ покорил! Салат “Столичный“ за 5 минут!Все обалдели, когда попробовали. Очень вкусно
1 month ago 00:01:18 1
МОЛОЧНЫЙ СУП С ВЕРМИШЕЛЬЮ - любимый вкус детства! Рецепт от Всегда Вкусно!