Бессонница у пожилых людей: снотворное для сна или правильный режим сна?
➡️Пройдите онлайн-курс «Победа над бессонницей». 6 недель, ежедневные видеоуроки, электронный дневник сна, возможность рассрочки. Не имеет аналогов в России!
📚 Рекомендуем книгу «Стресс и бессонница: как выбраться из порочного круга. Здоровый сон за 2 недели»:
👀 Telegram канал доктора Бузунова:
Назначение снотворного для сна пожилым – не самый лучший выход! Бессонница у пожилых часто связана не с какой-то болезнью, а с нарушением режима сна и бодрствования, увеличением времени пребывания в постели, снижением уровня физической нагрузки, употреблением чая и кофе перед сном, психологическими стрессами.
Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
🔷 в Центр медицины сна (Москва, ) по тел. 7(495) 773-31-95
🔷 онлайн по тел./Whatsapp/Telegram: 7(936) 555-03-03.
С порядком п
1 view
80
18
5 months ago 02:58:13 1
ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ 🌿 Нежная музыка, успокаивает нервную систему и радует душу #9
5 months ago 01:00:06 1
Сказка на ночь у камина для взрослых #33 без музыки
5 months ago 00:00:00 1
Рациональный подход к терапии инсомнии в неврологической практике
5 months ago 11:54:56 1
Успокаивающая музыка для нервов 🌿 лечебная музыка для сердца и сосудов, релакс, музыка для души #674
5 months ago 00:30:33 1
Короткие рассказы перед сном✨Уютные истории на ночь
5 months ago 00:40:13 1
Сказка на ночь у камина для взрослых
5 months ago 00:38:52 1
Филин | 1 сезон | 10 серия
5 months ago 00:42:08 1
Филин | 1 сезон | 4 серия
5 months ago 00:00:40 1
Самое простое упражнение от бессонницы 😴 #бессоница
5 months ago 00:06:29 1
София Ротару - “Бессонница“ (1982)
5 months ago 00:07:10 1
ПЕРВЫЙ признак дефицита магния, который нельзя игнорировать! 🧐
5 months ago 10:24:06 1
10 Часов ночное озеро в лесу, звуки сверчков, крепкий и глубокий сон, от бессонницы
5 months ago 00:06:58 1
Морщины исчезнут навсегда, а волосы растут как сумасшедшие и не выпадают! Подруги лопнут от зависти!