Табата 5 раундов 40 х 20 х 90
1. Скалолаз прыжок. – исх. Положение в упоре лежа, делаем полупрыжок двумя ногами, и касаемся плеча, разноимённой рукой.
2. Присед мах ногой.
3. Отжимания с шагом в сторону.
4. Разножка.
5. Пресс - складка с крестно – скручивания и касание прямой рукой разноименной прямой ноги.
6. Прыжок в длину. И легкий бег назад и сразу еще один прыжок.
66 views
159
31
7 years ago 01:02:16 66
Fat Burn Workout
9 years ago 00:48:01 7.4K
Leslie Sansone - Burn Body Fat 3 Mile
8 years ago 00:41:27 23
Fat Burn Workout
9 years ago 00:07:51 340
Fat Burn Cardio HIIT Blast
8 years ago 00:17:21 324
15 Minute Fat Burn Series
9 years ago 00:17:46 6.2K
Leslie Sansone - Burn Body Fat 1 Mile
1 year ago 00:40:42 72
40 MIN FULL BODY INTENSE FAT BURN HIIT Workout
8 years ago 00:31:26 109
30 минут Fat Burn
9 years ago 00:21:06 2.7K
20 Minute Plank, Push-up & Burn: Workout to Burn Fat and Sculpt Abs
8 years ago 00:32:16 1K
Fat-Burning Cardio Sculpt Workout
2 years ago 00:32:13 52
30 MIN FULL BODY FAT BURN HIIT (No Jumping & Low Impact)
7 years ago 00:08:45 333
5 Minute Fat Burn Workout #113 - Full Body
2 years ago 00:33:17 33
30 Min Pilates HIIT | Burn Fat + Tone Muscle | Full Body Burn | Feel Strong + Balanced | No Repeat