Тренажер для жима от груди

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Отрегулируйте сиденье и сядьте прямо на тренажере для жима от груди. Держите ручки на уровне груди или чуть ниже локтями наружу. Нажимайте ручки вперед, пока локти не станут прямыми. Контролируемым образом вернитесь в исходное положение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Начинающий #Мышцы_кора_и_таза #Разгибание #Сгибание #Бедра #Колени #Ноги #Тренажер___сопротивление_отягощения #Вытяжение #Сидение___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление