Растяжка шеи (Levator Scapulae)

Возьмитесь за плечо рукой с той же стороны. Другой рукой прижмите голову вниз и к подмышечной впадине с другой стороны Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Голеностопный_сустав #Равновесие_проприоцепция #Мяч___маленький #Корпус_и_таз #Разгибание #Бедра #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Поясничный_отдел #Вращение #Стоя #Сила #Сила___вес_тела #Сила___выносливость_контроль