Психическое здоровье // #Психическое_здоровье
Положение выпада с задним коленом под бедром.
Позвольте тазобедренному суставу развернуться. Поднимите руки вверх. Вдохните и вытяните позвоночник.
Выдохните и согните верхнюю часть туловища в сторону. Дотянитесь руками. Верните корпус в вертикальное положение.
Сложность: Начинающий
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#AROM #Взрослый #Начинающий #Разгибание #Бедра #Независимый #Колено #Осознанность_и_медитация #Подготовка_к_движению_разминка #Без_оборудования #Расслабление_и_дыхание #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Стояние #Растяжка #Все_тело
1 view
16
2
3 months ago 00:05:44 1
Защемление нерва в пояснице. Ruslan Football Manager
3 months ago 00:04:45 1
У меня защемление нерва в пояснице (Руслан Михайлов)