Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK)
Сядьте прямо на тренажере для разгибания коленей, согнув колени и положив рычаг сопротивления перед лодыжками.
Выпрямите колени. В контролируемой манере позвольте коленям согнуться обратно в исходное положение.
Сложность: Промежуточный
Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению:
#Взрослый #Разгибание #Независимый #Промежуточный #Колено #Ноги #Тренажер___сопротивление_отягощения #Сидя___стул #Сила #Сила___сопротивление_утяжеление
2 views
18
6
2 months ago 00:01:19 1
🚶 ПРИ АРТРОЗЕ СУСТАВОВ КАКАЯ МАЗЬ ЛУЧШЕ 😖
2 months ago 00:32:06 1
Красивые ягодицы БЕЗ ПРИСЕДАНИЙ | 3 ПРАВИЛЬНЫХ упражнения на ягодицы
2 months ago 00:00:46 82
Разгибание голени с гантелью.mp4
2 months ago 00:21:35 2
Если БОЛИТ ПЛЕЧО, делай ЭТО | Самые ПРАВИЛЬНЫЕ упражнения от боли в плече
2 months ago 00:01:36 620
Работаем над красивым рельефом рук без лишних объёмов
3 months ago 00:18:46 1
ПОСЛЕ 40 лет у 80% людей уже есть коксартроз | Простой ТЕСТ и упражнения при коксартрозе
3 months ago 00:21:00 1
ДЕЛАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ | 5 упражнений для спины, которые ВАЖНО делать всем
3 months ago 00:12:56 1
Боль в спине уйдет через 12 тренировок! Простые упражнения для всех
3 months ago 00:05:34 1
Упражнения для спины при сколиозе. 3 обязательных упражнения для каждого школьника!
3 months ago 00:26:29 1
Массаж ног и ступней. БиоЭнергетическая регуляция здоровья нижних конечностей.
3 months ago 01:24:54 1
Болит поясница и ноги при ходьбе? УЛУЧШЕНИЕ БИОМЕХАНИКИ ПОХОДКИ. Тренировка, чтобы ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ.
3 months ago 00:01:20 1
Улучшение разгибания в коленном суставе при контрактуре от доктора Dmitriy Kinash
3 months ago 00:51:04 1
Питание и здоровье. Ответы на вопросы. Андрей Верба и Полин Ригель
3 months ago 00:30:34 1
РАСТЯЖКА на ВСЕ ТЕЛО за 30 минут ДОМА | Расслабляющая Растяжка перед сном После Работы
3 months ago 00:33:17 1
АТОМНАЯ КОМАНДА: БАДы Атоми - Турмацин
3 months ago 00:09:04 1
Болит колено, ничего не помогает. В чем причина?
3 months ago 00:24:09 1
ВАРИКОЗ, ОТЕКИ и ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ? СРОЧНО начинай делать эти простые упражнения
3 months ago 00:09:29 1
Как добиться полного РАЗГИБАНИЯ КОЛЕНА. Get a FULL Knee Extension after surgery (Eng subt).
3 months ago 00:08:44 1
Контрактура колена. Разгибание. Knee Ankylosis . Extension. Basic set of Exercises (English subt).
3 months ago 00:05:32 1
Упражнения для разгибания колена
3 months ago 00:20:15 1
Если БОЛИТ ПОЯСНИЦА и КОЛЕНИ, проверь ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ | Простые упражнения для ТБС