Удлинитель носка в конечном диапазоне

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Сядьте или встаньте, поставив ноги на землю. Поднимите пораженную пятку вверх, чтобы выпрямить лодыжку, затем поднимите пальцы ног, удерживая подушечку стопы и землю. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Расширение #Нога #Независимый #Без_оборудования #Старший #Сидящий_стул #Стоящий #Подросток