Активное заднее лестничное растяжение

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Начните сидеть прямо на стуле. На выдохе надавите рукой на верхние ребра и отклоните голову в сторону, одновременно поворачивая ее в сторону. Вернитесь в исходное положение и повторите. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Начинающий #Шейный #Стул #Независимый #Вращение #Боковое_сгибание #Сидя___стул #Растяжка #Растяжка___динамическая