Приводящие мышцы бедра поролоновые роликовые, лежа

Опорно-двигательный аппарат (MSK) // #Опорно-двигательный_аппарат_(MSK) Лягте лицом вниз и положите поролоновый валик «боком» под медиальной частью бедра. Потяните бедро на себя и оттолкните его от себя, создавая перекатывающее движение. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Аддукция #Взрослый #Начинающий #Поролоновый_валик #Бедра #Независимый #Коврик #Миофасциальный_релиз #Лежа