Расслабление мышц, предплечья, сокращение/удержание/расслабление

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Сядьте на стул. Сделайте глубокий вдох, затем сожмите 2 кулака и переместите их к плечам. Прижмите локти к бокам. Задержитесь в этом положении, затем выдохните и расслабьтесь. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #Взрослый #Руки #Начинающий #Стул #Локоть #Сгибание #Независимый #Расслабление_и_дыхание