Сдвиги веса сидя

Психическое здоровье // #Психическое_здоровье Начните с того, что сядьте, поставив ноги на пол. Используйте стул без подлокотников. Наклонитесь в одну сторону и перенесите вес на одну ягодицу. Затем вернитесь к средней линии и повторите в другую сторону и перенесите вес на другую ягодицу. Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #AROM #Взрослый #Спина #Равновесие_проприоцепция #Начинающий #Здоровье_костей #Стул #Кор_и_таз #Разгибание #Сгибание #Функциональная_практика #Независимый #Поясничный #Пожилой #Ощущения_и_пространственное_восприятие #Боковое_сгибание #Сидячее_кресло #Сила #Все_тело