Поясничное боковое сгибание Мобилизация

На четвереньках, Плавно двигайте спиной/бедрами из стороны в сторону (машуте хвостом). Сложность: Начинающий Более 10000 упражнений, готовые гимнастики бесплатно на портале для специалистов по движению: #4_точечное_стояние_на_коленях #AROM #Взрослый #Баланс_проприоцепция #Начинающий #Кор_и_таз #Независимый #Мобилизация_суставов #Поясничный_отдел #Коврик #Без_оборудования #Боковое_сгибание #Растяжка #Растяжка___динамическая